Programma Stage Lotta Shuai Jiao a settembre

Le scuole ASD La Piccola Foresta e SGA Xialong presentano

Programma tecnico-didattico Shuai Jiao Piemonte

Gli Otto Squilibri Fondamentali

- statici

- dinamici a mani unite

- giochi propedeutici (controllo, squilibrio e proiezione, occhi bendati)

Tecniche per la cintura gialla

1. grande falciata esterna completa (statica, in movimento, controtecnica, combinazione con proseguimento a terra)

2. colpo d'anca con rotazione

3. ruota sull'avambraccio

4. leva al braccio con falciata

5. sbilanciamento in movimento e avvitamento sulla gamba in appoggio

6. presa alla gamba con caduta a terra e bloccaggio

Insegnamento della lotta ai bambini

Regolamentazione sportiva della lotta

Shuai Jiao

Shuaijiao (proiettare e cadere) è un termine delle arti marziali cinesi che viene tradotto semplicemente con Lotta e si riferisce ad uno stile di combattimento imparentato strettamente con la Lotta Mongola e con il Judo.

Viste le sue peculiarità è considerata una disciplina indipendente da tutti gli altri stili di Wushu. Siccome in Cina Shuaijiao è un temine generico, per riferirsi allo stile cinese, si utilizza Zhongguoshi Shuaijiao (Shuaijiao in stile cinese).

Molti hanno voluto identificare nello Shuaijiao, molte forme di lotta antiche, susseguitesi sul suolo cinese con nomi diversi: Jiaoli (fare ogni sforzo con le corna), Jiaodi (opporsi a qualcuno con le corna), Xiangpu (è tradotto con Sumo), Zhengjiao (competere e cadere), ecc.

In realtà il Shuaijiao attuale è il risultato di un adattamento culturale di tecniche mongole e mancesi al contesto cinese. Di particolare rilevanza il ruolo della Shanpuying (Campo di Miglioramento delle Bandiere), un'istituzione voluta dal governo della dinastia Qing, che raggruppava oltre trecento lottatori legati alle Bandiere Mancesi, con lo scopo di allenare le guardie imperiali. Sia nella Jingwu Tiyu Hui che nello Zhongyang Guoshu Guan vi erano sezioni di Shuaijiao. Il nome Shuaijiao venne scelto e promosso dallo Zhongyang Guoshu Guan. Il maestro Chang Tung Sheng preferiva il nome Kuaijiao (cadere rapidamente).

Quattro sono i rami principali di questo stile: quello Mongolo; quello di Tianjin; quello di Pechino e quello di Baoding. Il ramo più famoso è quello di Baoding. A questi si aggiunge la lotta tradizionale vietnamita chiamata Vat.

Bibliografia:
* Wu Bin, Li Xingdong e Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu, Foreign languages press, Beijing, 1992
* Carmona José, De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois, Gui Trenadiel editeur
* Kai He, Zhongguo Shuaijiao Shi, Neimengu Renmin Chubanshe, 2006
* Su Xueliang, Zhongguoshi Shuaijiao Jiaocheng, Renmin Tiyu Chubanshe, 2004

Dimostrazione Sa Long Cuong 1

Dimostrazione con un danza del leone, tecniche di sciabola/scudo, forma di alabarda e forma di lancia

Song Dau Roi

Song Dau Roi. Scuola Binh Dinh - Sa Long Cuong

Quyen di Vo Binh Dinh

Forme di Vo Binh Dinh eseguita dalla scuola Bat Mon Quyen (Huit Portes) di Bergerac (France)

Do Long Dao

Luca Cerato esegue Do Long Dao. Dronero 2010. Campionato regionale FIWuK.

Thien Su Quyen

Francesco Girardi esegue Thien Su Quyen. Caraglio 2010.

Bat Bo Lien Hoa Quyen

Luca Cerato esegue Bat Bo Lien Hoa Quyen. Caraglio 2010.

Hong Gia Con

Luca Cerato esegue Hong Gia Con. Caraglio 2010.

Tai Nu Quyen

Francesco Girardi esegue Tai Nu Quyen. Caraglio 2010.

Le Hoa Kiem

Luca Cerato esegue Le Hoa Kiem. Caraglio 2010.

Long Ho Hoi Quyen

Luca Cerato esegue Long Ho Hoi Quyen. Caraglio 2010.

Thien Su Quyen

Il Thien Su Quyen... scuola Binh Dinh Sa Long Cuong (slcvn.com)

3° Festival Internazionale di Binh Dinh

Long Ho Hoi Quyen

L'unione del drago e della tigre. Scuola Binh Dinh Sa Long Cuong (slcvn.com)

Yen Phi Quyen

Yen Phi Quyen, forma della rondine, programma Scuola Binh Dinh - Sa Long Cuong (slcvn.com)

La Han Quyen

La Han Quyen, forma tradizionale di Thieu Lam (Shaolin) della Scuola Binh Dinh Sa Long Cuong (slcvn.com)

La Poesia

LA HÁN QUYỀN I ( TIỂU LA HÁN)

1. Đồng nhân dự bị

2. Tả khai cung

3. Hữu khai cung

4. Thượng mã khai cung hữu thủ

5. Thượng mã khai cung tả thủ

6. Tiến bộ đản hũu

7. Thâu tâm chưởng

8. Hồi bộ tấn chưởng

9. Bàng long phong bế

10. Thoát thủ cầm nã

11. Huỳnh long quyền

12. Thối bộ khung đản

13. Phi mã hiến âm

14. Phiên thân khắc chưởng

15. Yến phượng tả dực

16. Yến phượng hữu dực

17. Thượng bộ pháo triệt

18. Song câu đoạt ngọc

19. Nhị long tranh châu

20. Phi thân cầm nã

21. Thôi tâm chưởng

22. Tuyết hoa khai đình

23. Thần tiêu thủ

24. Đại bàng chuyển dực

25. Tấn bộ thiết chưởng

26. Hầu nhi hiến đào

27. Chu tâm khiếu

28. HồI mã thương

29. Tướng quân thâu trận

30. Hồi thân dự bị

Lão Hổ Thượng Sơn

Questa è la forma a mani nude che impareremo quest'anno.
Prima forma del programma del Vo Co Truyen Viet Nam.

Stage di Krav Maga

Sabato 17 luglio si è svolto ad Ovada lo stage di Krav Maga (al mattino) e Sanda (al pomeriggio).
Il mattino sono stati affrontati temi quali la gestione delle emozioni ed il lavoro in situazioni di stress, elementi di legislazione sulla difesa personale e tecniche semplici ma efficaci.
Il pomeriggio invece è stato dedicato allo studio di tecniche di Sanda, ma anche all'approfondimento delle metodologie di insegnamento delle arti marziali ai bambini.
Per la nostra ASD hanno partecipato Paolo Lovera, Andrea Armando e Daniele Guerriero.

Binh Dinh: 3° Festival Internazionale

Dal 1 al 4 agosto si svolge al Binh Dinh (Vietnam) il Terzo Festival Internazionale delle Arti Marziali Tradizionali del Vietnam, in contemporanea con i mille anni della città di Hanoi.

Circa 1200 persone tra istruttori e praticanti parteciperanno all'evento, in circa 100 gruppi, dei differenti stili dell'Arte Marziale Tradizionale del Vietnam (Vo Co Truyen).