Primo Campionato Tecnico VO DAI MON

Domenica 4 dicembre si è tenuto a Tribiano (MI) il primo campionato VO DAI MON (la grande porta delle arti marziali) in cui diversi atleti si sono confrontati in gare di quyen (forme) a mani nude ed armate.

Questo importante evento ha visto la partecipazione di oltre 150 atleti suddivisi in diverse categorie a seconda dell'età e degli anni di pratica marziale.
Al mattino si è svolta la gara tecnica dei bambini, mentre nel pomeriggio si è continuato con gli adulti, per finire con le cinture nere. A conclusione della giornata l'ASD La Piccola Foresta e l'ASD Van Lang Vo Dao hanno presentato delle interessanti dimostrazioni comprendenti Song Luyen (combattimenti prestabiliti) a mani nude e armate, Quyen acrobatiche, tecniche di combattimento e di lotta e tai chi.

La manifestazione è stata organizzata dall'ASD Van Lang Vo Dao sotto la supervisione del maestro Cam Thanh Lam come prima tappa del progetto Vo Dai Mon.

L'ASD La Piccola Foresta ha partecipato a questo evento con 14 atleti dai 9 ai 26 anni, un'atleta che si è occupata del servizio fotografico e i due maestri Guido Cesano e Paolo Lovera in qualità di ufficiali di gara.

I risultati della nostra associazione sono stati più che soddisfacenti e alla fine della gara sono state portate a Cuneo 7 medaglie d'oro, 4 medaglie d'argento e 5 medaglie di bronzo.

In particolare sono saliti sul gradino più alto del podio Luca Cerato (quyen mani nude cinture nere), Luca Gagliasso (quyen mani nude e quyen arma corta esperti adulti), Enrico Magnaldi (quyen arma corta principianti adulti), Gabriele Giordanetto (quyen mani nude principianti 13-17 anni), Isaias Borello (quyen mani nude principianti bambini), Riccardo Pegoraro (quyen armi lunghe bambini).

L'ASD La Piccola Foresta ringrazia di cuore il M° Cam Thanh Lam e tutto lo staff della scuola Van Lang Vo Dao per la professionalità e la passione messi nell'organizzazione di questo grande evento. Il Vo Dai Mon ha bisogno di queste energie per crescere e svilupparsi avendo come finalità la crescita marziale ed umana di tutti gli atleti.

Inter Kung Fu Games

Sabato 26 novembre si sono svolti a Cantalupa (TO) gli Inter Kung Fu Games, l'ASD La Piccola Foresta ha partecipato nella specialità Shuai Jiao. Nella foto la squadra al completo.

L'ASD La Piccola Foresta ha partecipato a tale evento sportivo collezionando un grande successo in termini di risultati e di spettacolo.

Sono state portate a casa ben 11 medaglie così distribuite:

• 4 ori nelle categorie Juniores -60, Juniores -65, Seniores -65, Seniores -75;
• 4 argenti nelle categorie Juniores -60, Juniores -65, Seniores -65, Seniores -75;
• 3 bronzi nelle categorie Juniores -60, Juniores -65, Seniores -90.

Sono saliti sul gradino più alto del podio: Luca Fresia per gli Juniores -60kg, Mattia Luchese per gli Juniores -65kg, Luca Cerato per i Seniores -65kg e Enrico Magnaldi per i Seniores -75kg.

Acrobatic Kung Fu

Sabato 12 novembre si è svolto a Cuneo il 1° Stage di Acrobatic Kung Fu seguito dalla campionessa europea Erica Onnis.
La lezione, di due ore, è stata dedicata allo stretching, all'esecuzione dei calci base e dei calci volanti. Si è passati poi al lavoro a corpo libero con verticale, ruota e rondata.
In conclusione è stato eseguito un ulteriore lavoro al trampolino.

Stage con il Gran Maestro Phan Hoang

Sabato 5 e domenica 6 novembre 2011 si è tenuto a Sangano (TO) uno stage formativo tenuto dal Gran Maestro Charles Phan Hoang a cui ha partecipato l'ASD La Piccola Foresta.

Lo stage è stata un'occasione importante per conoscere il Gran Maestro, uno dei massimi esponenti del Viet Vo Dao ed il fondatore del Viet Tai Chi.

Nel 1972 fonda la Viet Vo Dao International Federation, riunendo attorno a sé numerosi Maestri Vietnamiti, i più famosi in Europa, dando così inizio allo sviluppo del Viet Vo Dao.
Più tardi fonda il VOVIET SYSTEM, un sistema moderno per le arti marziali vietnamite nei paesi occidentali.

Nel 1990, dopo lunghi lavori di ricerca e meditazione, fonda il Viet Tai Chi (la grande via per coltivare l’energia interna), arte di respirazione, felicità e buona salute.
Nel 2003 fonda il CHI KIEM (La Via della Grande Spada), un nuovo sistema per l’Arte della Spada.
Professionalmente è docente rinomato e internazionalmente conosciuto nel campo della “Metodologia di Ricerca per le Scienze Sociali ed Economiche” è stato invitato in più di 50 università in tutto il mondo e ha prodotto diverse pubblicazioni in vari campi.

Durante il primo giorno di stage abbiamo approfondito il VIET-KHI-PHAP: una moderna disciplina corpo-mente, basata sull’arte tradizionale vietnamita, che riguarda energia interna, respirazione e tecniche selezionate per lo sviluppo della forza interiore.
E' stato dato poi spazio all'insegnamento del Noi-Cong "Forza Interiore": un termine vietnamita che significa allenare tecniche interiori, dolci o potenti. Mira a sviluppare l'energia interna, fisica e mentale, sulla base della forza interiore di ciascuno.
VIET-CHI NOI-CONG è una disciplina resa adatta all’uomo moderno ma che deriva da antiche tecniche vietnamite. Il VIET-CHI NOI-CONG, come viene insegnato dal M. Phan Hoang, usa Cinque Tecniche di Respirazione e la conoscenza dei Dodici Meridiani per sviluppare l'energia interna attraverso l'allenamento del corpo e della mente.

Infine nel secondo giorno abbiamo approfondito il Viet-Chi-Kiem: un modo pacifico di utilizzare la spada, una disciplina di grande valore, adattata alla vita moderna dall’antica “Kiem-Phap” vietnamita.
Lo stage è stata una magnifica occasione per conoscere il metodo codificato dal Gran Maestro e per conoscere una persona dal grande valore marziale e umano. Inoltre abbiamo ritrovato un vecchio amico: il maestro Piotr Bonikowski, polacco, di cui eravamo stati ospiti nel 2002 a Varsavia in occasione del festival internazionale delle arti marziali vietnamite.Il metodo del Gran Maestro Phan Hoang ci ha così appassionati che si è deciso di ospitarlo a Cuneo per un nuovo stage a fine aprile 2012.

Argomenti dello Stage

Viet Tai Chi

Allenamento
- Allenamento Generale. Riscaldamento col metodo Bat-Linh/Otto Animali Sacri
- Nuovo Insegnamento, Quyen forma TRONG-DONG/ INVERNO– Prima Parte
- Revisione e Sviluppo: Thien-Ha (La Via Lattea)
- Pratica, esercizi specifici per preparare il corpo per l’inverno
- Revisione, Quyen Ha-Thu /Estate-Autunno
- Pratica applicazioni dei Cinque Metodi Di Respirazione
- NOI-CONG: Noi-Cong allenamento di base.
- NOI-CONG. Applicazione di Ho-Tat, Ho-Vo (Tecniche della Tigre)

Insegnamento
- Alcuni simboli usati nel VIET-KHI-PHAP
- Le Stagioni ed il VIET-KHI-PHAP
- Le Stagioni ed I Cinque Elementi
- Interconnessioni fra le Quattro forme sulle stagioni ed il VIET-KHI-PHAP
- Consigli sull’allenamento.

Storia di Maestri Vietnamiti
-La vita del Maestro Tu-Dao-Hanh, (12° secolo); leggenda e realtà del suo misterioso staff.

Chi Kiem

Allenamento
- Riscaldamento tipo nel Viet-Chi-Kiem
- Tecniche di base per cambio mano Tay-Kiem Chuyen.
- Studio dei 5 Metodi di Taglio
- Sviluppo dei movimenti Dai-Nguyen-Kiem.
- NOI-CONG (Energia Interna) Applicazione delle Tecniche della Tigre nel Viet Chi Kiem.
- Metodo e Lavoro: le Cinque Tecniche di Taglio (Luoc): Kiem-Bo-thang, Kiem-Thang, Kiem- Xeo, Kiem- Ngang, Kiem- Nguoc
- Metodo di allenamento pratico per Precisione, Energia e Velocità
- Combattimento Doi Luyen Chieu Thu
- Tecniche avanzate: 'Luc Kiem The'.
- Sviluppo dei movimenti ‘Dai-Kien-Kiem’ con i cinque suoni

Insegnamento
- Missione e Mente del Viet Chi Kiem
- Lago e Montagna nello Spirito del Viet Chi Kiem.
- Perché chiamiamo la nostra spade di legno Cam-Lai-Kiem?
- Terminologia: Alcuni termini ed espressioni nell’Arte della Spada
- Inizio: Come insegnare il Viet-Chi-Kiem.

Storia di Maestri di Spada Vietnamiti
Vita del Maestro Dinh-Van-Ta (17° secolo), il metodo della sua spada, ed il suo combattimento con il General-Chanh Duong. Approfondimento

II incontro Vo Dai Mon

Domenica 23 ottobre seconda riunione del Vo Dai Mon, ancora a tavola, presso il centro CSEN "Oasi del Benessere" di Moncalvo, con la partecipazione delle scuole Van Lang Vo Dao, Viet Vo Binh Dinh, La Piccola Foresta e Knights of Storm.

Durante l'incontro il responsabile dello CSEN Franco Crisci ha evidenziato le opportunità di collaborazione tra CSEN e Vo Dai Mon, a livello nazionale. Durante l'incontro si sono affrontati i temi del tesseramento, assicurazione, organizzazione di gare, gestione associativa... si sono poste inoltre le basi per la Commissione Tecnica di Esame Cinture Nere e per i Regolamenti di Gara.

Stage di Vinh Xuan a Milano con il M° Vu Khac Tri

Domenica 25 settembre 2011 si è svolto a Milano presso la Palestra di Leonidas un incontro di Vinh Xuan a Milano con il M° Vu Khac Tri, nipote del Gran Maestro Ngo Si Quy.

Durante la sessione di allenamento si è praticata la ginnastica vietnamita e si è iniziato il lavoro con il tay dinh.
Il maestro Vu Khac Tri si è dimostrato molto gentile nel mostrare a tutti alcuni aspetti filosofici e pratici di questa bellissima arte.

Per La Piccola Foresta hanno partecipato Guido Cesano, Andrea Armando e Gabriele Pani.

Corsi Anno 2011/2012

Le attività dell'ASD La Piccola Foresta riprenderanno regolarmente a partire dal 19 settembre presso le sedi di

CUNEO
Lunedì:
19.00-20.00 Kung Fu dei Cinque Animali (Bambini fino a 12 anni)
20.00-22.00 Kung Fu Tradizionale - Vo Binh Dinh & Applicazioni di SongDau (Sanda)
Mercoledì:
19.00-20.00 Kung Fu dei Cinque Animali (Bambini fino a 12 anni)
20.00-22.00 Kung Fu Tradizionale - Vo Binh Dinh & Thieu Lam (Shaolin)

CARAGLIO
Lunedì:
18.30-19.30 Kung Fu dei Cinque Animali (Bambini fino a 12 anni)
19.30-20.30 Kung Fu tradizionale esterno - Vo Binh Dinh & Thieu Lam (Shaolin)

SAN ROCCO BERNEZZO
Giovedì
18.30-19.30: Vo Binh Dinh & Vinh Xuan

PER INFORMAZIONI - kungfucuneo@live.it
CARAGLIO - Guido 328-6918213
CUNEO - Paolo 338-3759585

Album Fotografico

Un album dilapiccolaforesta su Flickr.

Mix Foto: palestra ed esami2011

A.S.D. La Piccola Foresta - Video Presentazione

Nasce il VO DAI MON

Domenica 19 giugno è nato ufficialmente il VO DAI MON, la Grande Porta delle Arti Marziali, grazie alla passione e alla determinazione dei Maestri Cam Thanh Lam (ASD Van Lang Vo Dao), Matteo Galullo (ASD Viet Vo Binh Dinh), Guido Cesano e Paolo Lovera

Il VO DAI MON nasce con l'intento di aggregare associazioni che si occupano dello studio e della divulgazione delle arti marziali vietnamite e cinesi con uno spirito di purezza lontano dai giochi di potere, dai benefici personali e dagli interessi di tipo economico.

I principi a cui si ispira sono quelli di fratellanza e amicizia in una visione a lungo termine in cui i vari maestri possono e devono lavorare unicamente per far posto alle generazioni future, per far crescere gli allievi, per costruire e veicolare una nuova visione dell'essere umano nello spirito vero delle arti marziali. Nell'associazione non saranno in alcun modo tollerati egoismi personali e desiderio di prevaricazione mentre saranno promossi i principi di trasparenza, lealtà, condivisione con un'accento particolare su una visione etica e sostenibile dell'esistenza.

Il VO DAI MON non vuole essere unicamente un contenitore di associazioni, ma un luogo di crescita marziale, umana e spirituale e soprattutto un polo culturale.

Ciò che proponiamo è una visione etica delle arti marziali e il VO DAI MON sarà ben lieto di accogliere al suo interno chiunque non consideri le arti marziali semplicemente come uno sport, chiunque non metta al primo posto la competizione sfrenata , ma l'Essere Umano come risorsa su cui investire per cambiare le generazioni future.

Un saluto marziale a tutti e i migliori auguri dal Presidente

Paolo Lovera

Le strisce sulla cintura

Istruzioni per il confezionamento

Sulla cintura bianca
Le bande nere devono avere una larghezza di 3 cm. e devono essere posizionate a 3 cm. di distanza l’una dall’altra.
Fa eccezione la prima banda che deve essere cucita a 10 cm. dal bordo .
Le bande tengono tutta la larghezza della cintura. Ce ne sono un massimo di 6 e vanno cucite tre per estremità.





Sulla cintura nera
Le bande colorate devono avere una larghezza di 3 cm. e devono essere posizionate a 3 cm. di distanza l’una dall’altra.
Fanno eccezione le prime due bande che devono avere una larghezza di 10 cm. ed essere cucite ai 2 estremi della cintura
Le bande tengono tutta la larghezza della cintura. Ce ne sono un massimo di 6 e vanno cucite tre per estremità.

Esami per il passaggio di grado 11-06-11

Sabato 11 giugno 2011 si sono svolti a Caraglio gli esami per il passaggio di grado dell'ASD La Piccola Foresta. Gli allievi sono stati esaminati dagli istruttori Guido Cesano, Paolo Lovera e Luca Cerato con la gradita partecipazione, come rappresentante del FiWuK piemontese, del M° Enrico Colmi del CSDO Bottonasco.

Gli allievi (il più piccolo di 5 anni e il più grande di 41) si sono cimentati in tecniche di caduta, tecniche di combattimento a mani nude e con armi, quyen (forme) tradizionali e acrobatiche, song luyen (combattimenti prestabiliti) e tecniche di difesa personale.

Alla fine dell'esame sono stati consegnati i diplomi e le cinture ed è stata data la cintura rossa all'allievo Francesco Girardi di Cuneo che quest'anno si è distinto anche per aver vinto il titolo di campione italiano di sanshou nella sua categoria. Proprio per questa vittoria Francesco è stato premiato dal M° Enrico Colmi che gli ha consegnato il diploma di campione italiano, un caschetto da combattimento e un paio di paratibie omologati.

La sessione esami è stata anche un momento prezioso per ringraziare gli allievi per l'impegno e la passione dimostrati durante l'anno e per illustrare ai presenti i progetti per l'anno marziale 2011-2012. In particolare è stata confermata la partecipazione al circuito agonistico FIWUK (federazione italiana wushu kung fu) nel settore cinese per ciò che concerne in particolare il combattimento e la lotta e l'imminente creazione dell'associazione Vo Dai Mon (la grande porta delle arti marziali) con maestri di caratura internazionale e la conseguente progettazione di un nuovo circuito agonistico e formativo.

Oro ai Campionati Italiani FiWuK di Sanshou

Storico traguardo conquistato dall'ASD La Piccola Foresta ai Campionati Italiani assoluti di boxe cinese svoltisi a Zola Predosa (BO) il 21 e 22 maggio. Dopo essersi aggiudicata il titolo come Società Campione del Piemonte a marzo nella Federazione Italiana Wushu-Kung Fu Coni, ha conquistato una medaglia d’oro per uno dei suoi atleti. Francesco Girardi, di 15 anni, si è infatti aggiudicato il titolo di Campione Italiano di light-sanda (box cinese), vincendo tutti gli incontri. Altri tre atleti, Luca Cerato, Luca Gagliasso e Nakai Piana hanno combattuto con onore nei rispettivi incontri, rappresentando degnamente la squadra di Cuneo (nella foto Cerato, Gagliasso, Piana, Girardi e il tecnico Paolo Lovera).

Un altro brillante risultato per l'ASD La Piccola Foresta che si occupa dello studio e della divulgazione del Kung Fu tradizionale e sportivo con sedi a Cuneo, Caraglio e Dronero. La stagione sportiva sta volgendo al termine, in calendario restano la partecipazione allo Sport Day di Cuneo per domenica 5 giugno e la sessione di esami l’11 giugno a Caraglio.

Inoltre a giugno i tecnici Guido Cesano e Paolo Lovera si incontreranno con altri maestri di livello internazionale per dare via ad un’associazione chiamata Vo Dai Mon (la Grande Porta delle Arti Marziali) che si occuperà sia di sport, sia di cultura tradizionale. Per l’anno prossimo è già prevista la partecipazione alla competizione internazionale di Rabat (Marocco).

Trofeo Drago di Primavera

Sabato 16 aprile nella cornice del Palazzetto dello Sport di Caraglio si è svolta la prima edizione del Trofeo Drago di Primavera, dedicato ai bambini e ragazzi che praticano le arti marziali fino ai 13 anni.
Alla manifestazione hanno partecipato l'ASD La Piccola Foresta, l'ASD Cadralius e l'ASD King of the Beach di Ovada.
I ragazzi si sono confrontati nelle discipline della lotta cinese (Shuai Jiao), del combattimento con protezioni (Sanda) e nel percorso di abilità.
Durante la manifestazione sono state eseguite anche forme tradizionali a mano nuda e mano armata.

Stage introduttivo di Systema

Sabato 26 marzo si è svolto il primo Stage introduttivo del Systema Vasiliev per la provincia di Cuneo, organizzato dall'ASD La Piccola Foresta in collaborazione con CSEN.

L'istruttore Luca Chiarato del Systema Training Group di Padova, allievo diretto di Vladimir Vasiliev ha portato a Cuneo la conoscenza del Systema, mostrando validi principi di applicazione della biomeccanica umana al combattimento.

In particolare si sono affrontati temi quali il potenziamento, il lavoro sotto stress, la rottura della struttura, il movimento, liberarsi da prese, il pugno pesante, la difesa da minaccia di coltello.
Un appuntamento che andrà sicuramente ripetuto.

Kung Fu: Due volte Campioni del Piemonte!

Coppa Piemonte e Trofeo Cadetti per l’ASD La Piccola Foresta di Cuneo

Domenica 6 marzo si è svolto a Caramagna Piemonte il Campionato Regionale di Kung Fu della Federazione Italiana, con la partecipazione di 8 scuole del Piemonte che si sono affrontate nell’esecuzione di forme armate e a mani nude, nel combattimento con protezioni (light sanda) e nella lotta cinese (shuai jiao).
La somma dei punteggi nelle varie discipline ha determinato la classifica regionale delle scuole di kung fu:
1° ASD La Piccola Foresta – Cuneo 240 punti
2° ASD Xiaolong – Racconigi 204 punti
3° ASD Jing Wu – Torino 100 punti

Seguono SGA Xiaolong di Boves (90), Sholucas Bardonecchia (76), Fit Well Torino (34) e King of the Beach Ovada (24).
Parallelamente al campionato del Piemonte, l’ASD La Piccola Foresta ha vinto anche il Trofeo Cadetti riservato ai ragazzi delle scuole elementari e medie, davanti alla scuola di Ovada.
Un risultato storico per la Scuola di Cuneo, guidata dagli Istruttori Guido Cesano e Paolo Lovera che da 8 anni trasmettono la loro passione a ragazzi ed adulti a Cuneo, Caraglio e Dronero: “Kung fu non solo come sport, ma come scuola di vita, per un continuo miglioramento di se stessi”

Il 22 maggio sarà la volta del Campionato italiano, che si svolgerà a Bologna, a cui parteciperanno i seguenti atleti, tutti qualificati al primo o secondo posto nelle rispettive categorie:
Per la lotta cinese 12 atleti ai nazionali: Mattia Luchese, Francesco Girardi, Cinzia Comino, Camilla Bruno, Luca Gagliasso, Andrea Dutto, Andrea Zagaria, Luca Cerato, Daniele Guerriero, Alessio Rovera, Enrico Magnaldi, Fulvio Armando.
Per il combattimento light sanda: Mattia Luchese, Francesco Girardi, Cinzia Comino, Camilla Bruno, Luca Gagliasso, Andrea Dutto, Andrea Zagaria, Luca Cerato, Daniele Guerriero, Nakai Piana.

Campioni Regionali 2011

Il 6 marzo si è svolto a Caramagna Piemonte il Campionato Regionale della Federazione Italiana Kung Fu Wu Shu, valida per le qualificazioni al Campionato Nazionale che si disputerà a Bologna a fine maggio.

Durante la giornata si sono svolte gare di combattimento e forme che hanno coinvolto atleti di tutta la regione. Al mattino in particolare si è disputato il Trofeo Cadetti Piemonte.
L'ASD La Piccola Foresta si è piazzata al primo posto sia per quanto riguarda il Trofeo Cadetti, con vittorie sia nel QingDa (combattimento con protezioni) sia nel Shuai Jiao (lotta cinese) e sia nel campionato regionale.
Ottime prestazioni per i nostri atleti sia nel combattimento che nella lotta che nell'esecuzione delle forme tradizionali.

Di seguito primi e secondi posti nella categoria Shuai Jiao per la nostra scuola.
maschile 6-7 anni fino a 30 kg
1° Aimaretti
2° Girardi
maschile 8-9 anni fino a 30 kg
1° Simoncelli
maschile 8-9 anni fino a 40 kg
1° Murgias
2° Bonino
maschile 10-11 fino a 40 kg
1° Menardi
2° Luchese
maschile 13 anni
1° Borello
2° Petritaj
femminile fino a 40 kg
1° Girardi
2° Scaglione

Per quanto riguarda il QingDa i piazzamenti sono stati
maschile 6-7 anni fino a 30 kg
1° Aimaretti
2° Girardi
maschile 8-9 anni fino a 30 kg
1° Fiore
2° Simoncelli
maschile 8-9 anni fino a 40 kg
1° Murgia
3° Bonino
maschile 10-11 fino a 40 kg
1° Menardi
maschile 13 anni
1° Borello
3° Petritaj
maschile oltre 40 kg
2° Luchese
femminile fino a 40 kg
1° Girardi
2° Scaglione

Attendiamo piazzamenti e classifiche definitive adulti.

Allenamenti di Vinh Xuan e Shuai Jiao

Sabato 19 febbraio c'è stato un doppio appuntamento per la nostra scuola, da una parte la sezione Vinh Xuan e dall'altra la sezione Long-Ho-Hoi, entrambe a studiare e praticare con nuovi stimoli per l'ASD La Piccola Foresta.

A Stresa sul Lago Maggiore si è approfondito il programma di Vinh Xuan (wing chun vietnamita) con perfezionamento del Thu Dau Quyen, analisi completa della forma, lavoro sul radicamento e sul tay dinh (chi-sao).
Un intenso allenamento che si è concluso con lo studio della prima parte della forma della tigre (Ho Quyen).

Contemporaneamente a Valgrana presso il Centro Discipline Orientali si è approfondito il programma di Vat e Shuai Jiao (lotta cinese) con il M° Barbera con tecniche di proiezione e squilibrio.