Stage con il G.M. Phan Hoang

Programma Stage di 2 giorni con il G. M. Phan Hoang

SESSIONE 1: VIET KHI PHAP

disciplina corpo-mente basata sull’arte di respirazione tradizionale vietnamita e su tecniche selezionate per lo sviluppo dell’energia interna. Il VIET-KHI-PHAP è un’ Arte per Vivere Felici che segue l’avvicendarsi delle quattro stagioni dell’anno e l’evoluzione della terra nell’universo.

Sabato mattina 21 Aprile 2012 9:00-12:30
*APERTURA: Allenamento Dinamico Generale
• Allenamento:
- Applicazione: Cinque Metodi di Respirazione
- Revisione 1. Bat-Linh/Otto Animali Sacri. Focus sulle tecniche del Serpente
- Revisione 2. Prima parte Quyen TRONG-DONG/ forma dell INVERNO
- Nuovo insegnamento. Seconda Parte Quyen TRONG-DONG/ forma dell’ INVERNO
- Practica: applicatione & sviluppo: Esercizio Dai-Truong con due livelli
• Insegnamento :
- Nham Mach Ngu Diem/ Cinque Punti del Vaso Concezione.
- Una tecnica di respirazione specifica.
- Consigli di allenamento per Esercizi del Serpente (avanzato).
- COME DIVENTARE UNA CINTURA NERA DI VIET-KHI-PHAP CON UN ALLENAMENTO INTENSIVO

SESSIONE 2: VIET TAI CHI

è un insieme di movimenti armoniosi sincronizzati con la respirazione con posture e tecniche interne. Questi movimenti sviluppano l’equilibrio individuale e la potenza energetica. Il risultato è una migliore circolazione, un corpo forte e una mente calma. Diventa così possibile una più profonda conoscenza di sé. Si tratta di una disciplina unica, un modo per raggiungere o ritrovare il benessere, l’Arte della Bellezza e Felicità

Sabato pomeriggio 21 April 2012 14:30-18:30

• Allenamento:
- Allenamento Generale Dai-lao, Bat-Khi
- Revisione. Thap Bat Dieu/Eighteen Bird (condor).
- Argomento principale. KHAI-MON
- Applicazione pratica & sviluppo. La Gru nel Khai-Mon.
• Insegnamento :
- Storia e significato del Khai-Mon.
- Que Doai/Gli Otto Trigrammi: La loro costruzione, significato e connessione con le tecniche della Gru nel Khai-Mon del VIET-TAI-CHI
- Raccomandazioni per dimostrazione del KHAI-MON.
- COME DIVENTARE UNA CINTURA NERA DI VIET TAI CHI CON UN ALLENAMENTO INTENSIVO

17:30 pm Dimostrazione del Khai Mon Quyen e incontro di tutti i bambini con il Maestro PHAN HOANG)

SESSIONE 3: NOI CONG CHI LUC

programma di formazione molto pratica che combina esercizi per lo sviluppo dell'energia interna (Noi-Cong), con metodi di allenamento esterni dinamici derivanti dalla disciplina di Chi-Luc (training for elite people).

Domenica mattina 22 Aprile 2012 9:00-12:00

• Allenamento:
- L’energia del Noi-Cong Chi-Luc. Esercizi Dinamici (Storming)
- Chi-Luc Tecniche di allenamento alla resistenza
- Esecizio Bao-Moc (Protezione Intrinseca).
- Esercizio Khai Quan.
- Esercizi della Tigre Noi-Cong
- Applicazione pratica & sviluppo. Tecniche speciali di combattimento.

• Insegnamento :
- Come lavorare col Dan-Dien.
- Storia dei Maestri Vietnamiti. Il Noi-Cong del Maestro Minh-Khong (12o Secolo), la sua vita ed il suo metodo di allenamento.
- COME DIVENTARE UNA CINTURA NERA DI CHI-LUC (Noi-Cong Chi-Luc) CON UN PROGRAMMA INTENSIVO

SESSIONE 4: VIET CHI KIEM

la via della “spada della pace”, una disciplina di grande valore adattata alla vita moderna, che deriva dall'antica "Kiem-Phap" vietnamita, l'arte della spada per Gentiluomini di Spada (Trang-SI) . Il Chi-Kiem non è una nuova scuola di spada, è piuttosto una scuola per lo sviluppo umano che segue la bellissima “via della spada”.

Domenica pomeriggio 22 April 2012 14:00 -17:30

*Metodi per il riscaldamento. Revisione Generale.
Allenamento e nuovo insegnamento:-XUAT-KIEM l’Arte di Estrarre la Spada
-TU- AN 1 / Tecnica 1
-TU- AN 2 / Tecnica 2
-TU- AN 3 / Tecnica 3
-TU- AN 4 / Tecnica 4
-TU- AN 5 / Tecnica 5
-DAI NGUYEN KIEM
-Applicazione pratica & sviluppo. Nhat Luyen Kiem.
• Insegnamento :
- Metodologia, Spirito, e Energia del Xuat-Kiem
- Storia dei Maestri di Spada Vietnamiti: Nguyen-Huu-Cai (1368? – 1400)
- COME DIVENTARE UNA CINTURA NERA DI VIET-CHI-KIEM CON UN PROGRAMMA INTENSIVO